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今野華都子先生と洗顔教室その後

いまのところ毎日続けてます。
まだまだ力も入るわ順番は違うわ泡はぶはーだわ。
でもなんとも楽しい。
息を吐きつつ洗うのは難しい。
肩甲骨辺りがばりばりなので吐くのも浅くて短い。

もともと肌の状態がぼろぼろやので、
つるりとした感触には遠いけど。
だいぶん色が明るく、赤みが消えてきた。
ぶつぶつも鳴りを潜めつつあり。
この調子で綺麗になると良いな。

瞑想もさぼるとらくちんやねんけど、
気分はやっぱり冴えない。
こちらも息が浅くて、すーーーーはーーーーなところを
す、は、くらいになってしまう。
続けると少しずつ深く呼吸できるようになる。
いつもどんだけ空気吸ってないねんなあ。


今野華都子のキレイの素!

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